So lädst du alle deine Instagram-Fotos und -Videos herunter

Die kurze Antwort

1. Öffne die Kontenübersicht → Deine Informationen und Berechtigungen → Deine Informationen herunterladen.
2. Wähle dein Instagram-Profil und markiere Inhalte (oder alle verfügbaren Informationen).
3. Stelle das Format auf JSON, nimm die Medien mit auf und wähle die höchste angebotene Qualität.
4. Fordere den Download an und lade die ZIP herunter, sobald Instagram meldet, dass sie fertig ist.

Die ausführliche Anleitung zu jeder Option steht in So lädst du deine Instagram-Daten herunter.

Warum Fotos oder Videos fehlen können

Siehst du Beschreibungen und Daten, aber keine Bilder, waren die Medien nicht in der Anforderung enthalten. Fordere den Download erneut an, mit Medien und einer höheren Qualitätsstufe. Große Accounts erzeugen mehrere ZIP-Dateien, lade also alle herunter.

Durchstöbern, ohne zu entpacken

Eine ZIP mit Tausenden Dateien von Hand zu öffnen ist mühsam. Zieh sie auf Deine Beiträge & Stories und durchstöbere sie als Galerie nach Jahr, mit Beschreibungen und Daten. Du kannst nach Typ filtern, jedes Element groß öffnen und die Originaldatei speichern. Enthalten sind auch Stories, die vor Jahren verschwunden sind, archivierte Beiträge und alte Profilbilder.

Alles wird lokal in deinem Browser geöffnet, auch große Archive, und nichts wird hochgeladen. Durchstöbern und einzelnes Speichern ist kostenlos.

Und Beiträge, die du gelöscht hast?

Kürzlich gelöschte Beiträge lassen sich in der App 30 Tage lang wiederherstellen. Danach enthält dein Download nur, was Instagram noch aufbewahrt.

FAQ