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Guide · TikTok

Comment télécharger tes données TikTok, pas à pas.

TikTok garde une trace de ce que tu regardes, cherches et aimes, et des comptes que tu suis, et peut t’en donner une copie. Voici comment la demander, quelles options choisir pour que l’essentiel soit inclus, et ce que tu trouveras dedans.

← Guides3 min de lecture

Les deux choix qui comptent

  • Toutes les données, pas personnalisé. Ton historique de visionnage n’est inclus que si tu choisis Toutes les données. Sans lui, impossible de voir ton vrai temps d’écran ou de retrouver une vieille vidéo.
  • JSON, pas TXT. JSON est un fichier structuré que les outils lisent de façon fiable. TXT marche aussi, mais JSON est le choix le plus sûr.

Dans l’appli TikTok (iPhone ou Android)

  1. Va sur ton Profil et touche ☰ en haut à droite.
  2. Touche Paramètres et confidentialité → Compte → Télécharger tes données.
  3. Choisis Toutes les données et le format JSON.
  4. Touche Demander les données.
  5. Reviens plus tard dans l’onglet Télécharger les données du même écran. Quand c’est prêt, touche Télécharger.

Sur ordinateur

Connecte-toi sur tiktok.com, ouvre Paramètres → Confidentialité → Télécharger tes données et choisis les mêmes options : Toutes les données et JSON. Le fichier est le même que dans l’appli.

Combien de temps ça prend ?

TikTok prépare le fichier en arrière-plan. Il peut être prêt en quelques heures, parfois en quelques jours. Ensuite, le fichier n’est disponible que quelques jours : télécharge-le vite et garde le ZIP en lieu sûr.

Que contient le ZIP ?

  • Historique de visionnage : chaque vidéo ouverte, avec date et heure, aussi loin que TikTok le conserve pour ton compte (en général des mois).
  • Abonnements et abonnés : les comptes que tu suis et ceux qui te suivent.
  • Historique de recherche, j’aime, favoris, commentaires et tes messages privés.
  • Historique de connexion et les infos de ton profil.

En JSON, tout tient dans un seul fichier, user_data_tiktok.json (les anciens téléchargements l’appellent user_data.json).

Ce que tu peux en faire

Dépose le ZIP sur Unwrapped pour TikTok sans le décompresser. Tout est lu dans ton navigateur, rien n’est envoyé.

À lire aussi

FAQ

Pourquoi mon historique de visionnage manque dans le téléchargement TikTok ?

Tu as sans doute choisi des données personnalisées au lieu de Toutes les données. Refais la demande avec Toutes les données. Les comptes très récents ont aussi peu d’historique.

TikTok prévient-il quelqu’un si je télécharge mes données ?

Non. C’est une fonction officielle et toi seul reçois le fichier.

Mon lien de téléchargement a disparu. Que faire ?

TikTok ne garde le fichier que quelques jours. Refais une demande ; le nouveau fichier contient tout jusqu’à la nouvelle date.

Puis-je télécharger les données TikTok de quelqu’un d’autre ?

Non. Tu ne peux demander que les données du compte connecté.

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