Comment voir qui t’a unfollow sur Instagram — en toute sécurité.

La réponse courte

1. Télécharge tes données Instagram (uniquement Followers et abonnements, format JSON).
2. Dépose le ZIP dans Unwrapped. Tu vois tout de suite qui ne te suit pas en retour, et ta liste est enregistrée comme instantané privé sur ton appareil.
3. Une ou deux semaines plus tard, retélécharge-le et dépose le nouveau ZIP. Toutes les personnes disparues de tes followers entre-temps s’affichent nom par nom.

C’est la seule méthode à la fois précise et sûre. Voici pourquoi.

Pourquoi la plupart des « apps d’unfollow » sont une mauvaise idée

Depuis qu’Instagram a fermé son ancienne API aux traqueurs de followers, les apps qui promettent des alertes d’unfollow en direct fonctionnent généralement de deux façons : elles demandent ton nom d’utilisateur et ton mot de passe et agissent dans ton compte, ou elles affichent des données estimées ou inventées. Les premières exposent ton compte au blocage, à la limitation, voire au vol ; elles enfreignent aussi les règles d’Instagram. Les secondes ne sont tout simplement pas fiables.

Le téléchargement de données officiel est différent : Instagram le génère pour toi, il contient tes vraies listes de followers et d’abonnements, et personne d’autre n’a jamais besoin d’accéder à ton compte.

Étape 1 — Demande ta liste de followers

1. Ouvre Instagram → ton profil → ☰ → Espace Comptes.
2. Touche Vos informations et autorisations → Télécharger vos informations → Télécharger ou transférer des informations.
3. Choisis ton compte Instagram → Certaines de vos informations → coche Followers et abonnements.
4. Choisis Télécharger sur l’appareil, période Depuis le début, format JSON.

Instagram t’envoie un e-mail quand le fichier est prêt — souvent en quelques minutes. Vois notre guide complet de téléchargement pour une aide pas à pas.

Étape 2 — Trouve qui ne te suit pas en retour

Dépose le ZIP sur l’outil Instagram. Tu vois immédiatement :

• Ceux qui ne te suivent pas en retour — les comptes que tu suis qui ne te suivent pas, avec la date à laquelle tu les as suivis.
• Les fans — les personnes qui te suivent sans que tu les suives.
• Les mutuels et ton taux de follow-back.
• Les demandes d’abonnement en attente que tu as envoyées et qui n’ont jamais été acceptées.

Étape 3 — Vois qui t’a unfollow

Ton premier import est stocké comme instantané dans ton propre navigateur (il ne quitte jamais ton appareil). La prochaine fois que tu déposes un nouvel export, Unwrapped compare les deux automatiquement et liste :

• qui t’a unfollow,
• qui a commencé à te suivre,
• et qui tu as unfollow entre-temps.

Astuce : recommence toutes les une ou deux semaines. Plus l’écart est court, plus ton historique d’unfollows est précis.

Tu as déjà téléchargé tes données avant ?

Si un ancien téléchargement Instagram est encore sur ton ordinateur — même vieux de plusieurs mois — inutile d’attendre. Sélectionne l’ancien ZIP et le nouveau en même temps. Unwrapped les garde séparés, affiche tes données les plus récentes et liste tout de suite toutes les personnes qui t’ont unfollow depuis l’ancien téléchargement.

Ce que les résultats peuvent dire, ou non

Un compte désactivé ou supprimé disparaît aussi de tes followers, il peut donc apparaître comme un « unfollow ». Et l’export reflète les données d’Instagram au moment de sa création, avec parfois quelques heures de retard sur l’app. Vérifie un profil avant de tirer des conclusions.

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